Gua selalu kena migrain lebih2 lagi kalau asyik terlampau memakai spek mata dengan lama..gua pun tidak tau kenapa..mugkin tekanan atau refleksi spek tidak ‘match’ dengan mata gua..kadang2 sampai mo muntah..huhuuu…gua mo berkongsi sedikit pengetahuan untuk elak migrain…..

Hindarkan :
– Makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
– Makanan yang mengandugi monosodium glutamate (MSG)
– Bau yang menusuk, bunyi yang bising & asap rokok
– Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
– Stres & tekanan
– Jadual tidur yang tidak tetap
– Menundakan makan & membiarkan perut kosong untuk tempoh yang lama

Harap tips ni dapat membantu kepada sesiapa yang berkenaan..:)